Pelvic Garden
Un blog para cuidar tu suelo pelviano
La respuesta de las madres ante el vaginismo
Hay chicas que cuentan con su madre a la hora de buscar soluciones, por ejemplo, si no pueden ponerse un tampón o no pueden tener relaciones sexuales. Otras en cambio, nunca lo explican y según dicen, mucho menos a su madre. ¿Los motivos? Que en su casa son muy...
Las 3 dudas más habituales después de la primera penetración
Cuando una mujer, tenga la edad que tenga, tiene su primera penetración, casi siempre me habla de las mismas cosas. Por un lado, están los detalles diríamos más técnicos del acontecimiento y por otro lado las emociones. Hay una gran alegría por haberlo conseguido,...
Cinco señales de que necesitas coaching en tu tratamiento de vaginismo
Hay pacientes que siguen un entrenamiento guiado y lo van realizando sin demasiados baches, llegando a resolver el vaginismo en muy poco tiempo y de manera fluida y positiva. En cambio, otras alargan el tiempo del tratamiento, eternizando la resolución y...
¿Cuál es el mejor tipo de tratamiento para ti?
Si no vives en mi misma localidad y te estás planteando hacer el tratamiento, quizás te pueda ayudar esta pequeña guía, elaborada según los resultados de efectividad en los últimos años. Con la fisioterapia y los apoyos del coaching para motivar el entrenamiento, se...
¿Seremos unos buenos antepasados en el vaginismo?
Toda acción que hacemos, toda decisión que tomamos, tiene una trayectoria que va mucho más allá del futuro inmediato. Nuestra generación, en cuanto al vaginismo se refiere, seguramente marcará un antes y un después en el tipo de tratamiento, sobre todo. Ya no se...
Qué pasa si te cuesta empezar los ejercicios con el último dilatador
Es uno de los correos más angustiosos que recibo y donde se puede percibir claramente la preocupación de la paciente respecto a sus avances. Cuando una mujer consigue ponerse el último de los dilatadores de su pack, suele probar a veces, ponerse directamente el...
Cómo prepararse para la primera revisión ginecológica después del vaginismo
Una de las motivaciones fuertes para terminar con el vaginismo, es la de poder hacerse revisiones ginecológicas. Es muy importante poder ir al ginecólogo y realizarse las pruebas necesarias que acrediten tener una buena salud a nivel de genitales externos e internos,...
Cómo hacer el tratamiento del vaginismo si vives con tus padres
Las chicas, sobre todo jóvenes que viven en casa de los padres o con la familia, suelen decirme que no saben de qué manera solucionar ciertos aspectos de su tratamiento. También incluyo aquí a mujeres, no tan jóvenes, que viven con su madre. Uno de los inconvenientes...
Perfiles de las pacientes con vaginismo
En mi trabajo de terapeuta, me encuentro con diferentes perfiles de comportamientos, dentro del vaginismo. Esto va a marcar tanto el modo de abordaje del tratamiento, como la duración del mismo. Las pacientes, dependiendo de su edad, del tipo de vaginismo y...