Pelvic Garden

A mucha gente le gusta el misterio, las situaciones que provocan miedo, las películas o las series que generan cierta angustia, que aumentan el cortisol y ponen en alerta, eso sí desde la platea del sillón de casa o del confort de la cama.  Pasar miedo se ha...

Pudiera dar que pensar que, después de más de 30 años, sigo maravillándome con los cambios que van apareciendo, en los entrenamientos del tratamiento del vaginismo. Es algo que se repite y en vez de bajar la intensidad de mis emociones, por ser tan parecido al...

Cuando buscamos información y aparece un tratamiento que nos parece adecuado, lo primero que hacemos es buscar testimonios, leer en la web y escuchar podcasts, buscando confianza, para lanzarnos a solicitar ayuda. Esta primera parte es común, todas mis pacientes lo...

En el tratamiento del vaginismo, entrenamos el cuerpo para que presente las cualidades necesarias y tener así un buen confort vaginal, capaz de permitir que nuestra vagina sea libre, sin limitaciones. Y mientras se está en el proceso, las ideas son claras, hay que ir...

Vamos a hablar del origen del vaginismo primario. Cuando una mujer tiene vaginismo, siempre se pregunta por qué lo tiene. Hasta no hace mucho, se pensaba que la causa siempre era psicológica por lo que se buscaban recuerdos o situaciones que pudieran justificar tal...

Todavía siguen habiendo muchas mujeres afectadas de vaginismo, que nunca lo han explicado a nadie, ni a su madre, hermanas o amigas.  Los motivos son varios y es lo que hoy quiero tratar, ya que vencidos estos, se puede lograr normalizar esta afección y sentirse...

Una der las características de comportamiento de las mujeres con vaginismo, precisamente, es el silencio que guardan sobre su afectación. Durante todos estos años de mi trayectoria profesional, he podido comprobar que esto sucede en gran medida y también he estado...

Teniendo en cuenta la ausencia de enfermedad, es decir, de infecciones u otras patologías, vamos a analizar las pautas más importantes para que nuestra vagina se sienta cómoda, confortable y sana. La primera causa de disconfort, suelen ser las molestias en la entrada,...

Nos relacionamos con todo lo que hacemos, con la comida, con el ejercicio físico, con el trabajo y con nuestras obligaciones.  Y el resultado de nuestras acciones va a depender de la forma que tenemos de vivirlas, del modo en que sintamos lo que estamos...