Pelvic Garden
Un blog para cuidar tu suelo pelviano
Cómo entrelazar el tratamiento del vaginismo con el placer
El tratamiento físico del vaginismo se basa en dar a la vagina el confort que necesita, para poder pasar por una revisión ginecológica, o tener un coito o ponerse una copa, sin molestias. Este proceso se basa en un entrenamiento diario de hidratación, de...
Las dificultades más comunes al utilizar la copa menstrual por primera vez después del vaginismo
Estamos de acuerdo en que la copa ha sido un gran invento a todos los niveles, y es por ello que cada vez más mujeres la usan, pero también es el sueño de muchas, que todavía no han terminado su tratamiento de vaginismo y desean conseguir su inserción en la vagina. Si...
Cómo encontrar tu primera vez en Tinder después de superar el vaginismo
Algunas de mis pacientes no tienen pareja mientras tratan su vaginismo y en cambio otras salen con chicos. Cuando terminan el tratamiento están ansiosas por saber si pueden tener relaciones con penetración, además de desear tener una pareja afectiva, la mayoría de...
Por qué te cuesta tanto empezar tu tratamiento de vaginismo
Cuando recibo un correo de una chica desesperada, pidiendo información para resolver su vaginismo, puede pasar que no me conteste, a pesar de que le he enviado diferentes soluciones para hacerlo. He podido ir averiguando lo que frena a algunas a dar ese paso, a...
Qué puedes hacer el 8 de marzo si has tenido o tienes vaginismo
En un día tan solemne y especial de lucha para la libertad de la mujer, puedes unirte a su celebración, con una o más acciones. Te dejo aquí algunas de las ideas que puedes llevar a cabo, si te apetece, para crear conciencia, puesto que sigue siendo una afección...
Por qué el vaginismo no es el responsable de las rupturas de pareja
Puede parecer normal que una pareja se rompa porque ella tiene vaginismo. He escuchado muchos comentarios de gente ajena a esta afección y todos concluyen en el vértice, de pensar que un hombre no puede aguantar años de relación, con alguien que tenga vaginismo. Es...
Qué puedes hacer cuando no te entra ningún dilatador
En estos últimos meses me he encontrado con muchas mujeres que no pueden iniciar su tratamiento porque pasado varias semanas, aún no han podido introducir ni su dedo ni un minúsculo dilatador. Y esto me ha llamado mucho la atención, porque si bien siempre había algún...
4 retos esenciales en el tratamiento del vaginismo
De todas nuestras sesiones, voy recogiendo aquellas cosas que frenan o dificultan el tratamiento, de manera que espero poner un poco de luz en ciertos aspectos de tu camino hacia la superación del vaginismo y la consecución de tu objetivo. Los retos pueden ser...
Qué puedes hacer cuando piensas que no avanzas suficientemente rápido en el tratamiento del vaginismo
Es típico pensar que no avanzas, cuando ya llevas un tiempo trabajando, sobre todo si al principio has ido más o menos rápida con los primeros dilatadores. Así que vamos a ver algunas de estas situaciones, con la intención de entenderlas y de superarlas. He asistido a...