Pelvic Garden
Un blog para cuidar tu suelo pelviano
Qué puedes hacer si aparece una infección en medio del tratamiento del vaginismo
Creo que con este fragmento de un correo que he recibido, puede quedar bastante claro lo que quiero comentar en esta entrada del blog. “Querida Pilar, hace meses que no te escribo porque he parado el tratamiento. Empecé con infección de orina y después...
Qué hacer si un profesional de la salud te dice que tu vaginismo es psicológico
Si hiciéramos una encuesta a mujeres con vaginismo, veríamos que un alto porcentaje, por no decir casi el cien por cien, se han visto diagnosticadas por su ginecólogo, de tener un problema psicológico. Es decir que, según ellos, la causa de su vaginismo, es...
visualizaciones que te pueden ayudar en tu entrenamiento para superar el vaginismo
Ponerte en contacto con tu subconsciente solo requiere práctica. Lo descubrí en mis cursos de programación neurolingüística y poco a poco conseguí acercarme más a esa parte de mí, que en un principio me costaba llegar. Se requieren unos pasos para programar el...
Tu manera de comenzar el tratamiento indica cómo será tu rehabilitación
He podido comprobar que no todas las pacientes tienen los mismos problemas a la hora de empezar a tratarse y ciertas conductas predisponen a que el entrenamiento pueda alargarse o bien acortarse en el tiempo. Vamos a describir aquí el tipo de perfil al que le va a...
Cómo pasar de los dilatadores al sexo con penetración
La idea generalizada que tienen las mujeres que se tratan por vaginismo con sesiones online, es que una vez que han podido introducir todos los dilatadores, ya van a poder tener un coito. Es lógico que piensen así, ya que, si en un principio no podían introducirse...
Qué tienen en común tus ejercicios con los dilatadores y una pareja de baile
Ulltimamente, cada vez más, tengo la sensación de que fluir con los dilatadores, es como bailar de manera armónica con alguien. Para ello se deben conocer los pasos, se debe haber entrenado mucho y debe haber un perfecto entendimiento con nuestra pareja de baile....
¿De dónde nos viene el complejo de culpabilidad en el vaginismo?
He hablado con muchísimas mujeres sobre el tema de la culpa y aunque se haya avanzado de una manera muy evidente, en cuanto a nuestro feminismo, siguen habiendo unos estigmas increíblemente grabados a fuego, que nos dificultan tener las ideas claras y lo que es más,...
La revisión ginecológica en pacientes jóvenes con vaginismo
¿A qué edad pueden las chicas someterse a una revisión ginecológica? No hay una edad establecida para hacerse la primera revisión ginecológica, aunque se recomienda que sea antes de iniciar las relaciones sexuales, que suelen ser durante la adolescencia, tras la...
5 razones por las que el tratamiento del vaginismo no avanza
5 razones por las que el tratamiento del vaginismo no avanza Hay veces que no percibes un ritmo normal en el tratamiento. Es decir que, según mi experiencia en el desarrollo del entrenamiento, intuyo que no es lo habitual, aun dando un margen de tiempo, o...