Posparto

¿Qué es La fase posparto? 

La fase posparto corresponde a los 40 días posteriores al parto, aunque algunas mujeres pueden avanzar en menos tiempo y otras pueden padecer alguno de sus efectos durante más tiempo. Durante este periodo, el organismo de la mujer hace los cambios necesarios para volver a la normalidad.

Es un momento muy especial porque se produce el primer encuentro madre-hijo en el que tienen la oportunidad de conocerse, pero a la vez es una etapa de adaptación en la que existe un desgaste físico y emocional a tener en cuenta debido al cambio de los ritmos biológicos del sueño. Para ello, el apoyo a la madre será fundamental en todos los aspectos.

LA IMPORTANCIA DEL TRATAMIENTO INTEGRAL

 

Planteo un tratamiento multidisciplinar que incluye mis conocimientos adquiridos en distintas áreas. Esta aproximación me permite ofrecer una terapia integral a la mujer para que consiga mejorar su estado con éxito en el menor tiempo posible.

  • FisioterapiaRehabilitación para conseguir el estado saludable del suelo pelviano y los músculos que lo rodean.
  • Coaching: Acompañamiento motivacional durante el proceso, eliminación de bloqueos y planificación del tratamiento y los deberes en casa.
  • Preparación a la lactancia: Consejos para dar el pecho como madre y profesional después de habercreado la Liga de la Leche en Catalunya.
  • Enfermeria: Guía maternal habiendo atendido a las mujeres durante su embarazo, parto y posparto.

Fisioterapia

Preparación a la lactancia

COaching

Enfermeria

¿En qué consiste la rehabilitación?

La rehabilitación post-parto consiste en ayudar al cuerpo de la mujer a volver a la normalidad para mejorar su salud, bienestar y calidad de vida. Para conseguirlo, se abordan varias áreas:

  • Masajes en la cicatriz de la episotomia o de la cesárea, si la hay, para maximizar la elasticidad de la piel y la comodidad de la mujer.
  • Ejercicios de Kegel para recuperar el tono y la musculatura del suelo pelviano, utilizando el biofeedback para mejorar y asegurar su correcto desarrollo.
  • Protocolos y recomendaciones para cuidar el impacto en el suelo pelviano.
  • Hipopresivos para mejorar la distensión de los rectos abdominales.

¿Cuándo se realiza la Rehabilitación ?

 

Una vez superados los 40 días posteriores al parto que servirán como reposo, la mujer puede empezar a trabajar el post-parto con fisioterapia. A falta de valorar las necesidades específicas de cada caso, recomiendo acudir una vez por semana durante 7 sesiones en total.

 

Sesiones de Rehabilitación

sesión semanal

¿En qué beneficia el coaching a mi Fase posparto?

 

La maternidad es un proceso intenso que supone un cambio radical en la vida de la madre: la falta de descanso, el esfuerzo físico, las diferencias entre la expectativa y la realidad y los cambios corporales pueden llegar a desbordar a la mujer, que no siempre tiene o encuentra las herramientas para mejorar su situación.

Mi función como coach será acompañar a la mujer en la gestión de la adaptación del bebé en el entorno, así como las posibles afectaciones de los cambios hormonales como la depresión posparto.

Mi experiencia con la maternidad

 

La maternidad ha ocupado gran parte de mi trayectoria vital y profesional, siendo para mí una experiencia de cambio y crecimiento en todos los aspectos posibles. 

Durante 15 años, fui una de las encargadas de impartir preparación al parto en la Clínica Tres Torres de Barcelona, acompañando a las mujeres de principio a fin en su camino. Mi función como enfermera durante aquellos años me permitió estar a su lado, conviviendo con sus dudas, temores, alegrías e ilusiones.

Después de tener tres hijos con parto sin anestesia y vivir la experiencia de la lactancia, decidí crear la Liga de la Leche en Catalunya, una organización dedicada a esta etapa y basada en el apoyo de madre a madre.

A día de hoy, reúno mis conocimientos y experiencia como fisioterapeuta del suelo pelviano, coach, enfermera y creadora de la liga de la leche para aportar un acompañamiento integral a las mujeres en la preparación del parto y la fase posparto.

Testimonios 

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