PREPARACIÓN AL PARTO
¿Qué es La preparación al parto?
La preparación al parto es el conjunto de ejercicios realizados para mejorar el desarrollo del embarazo y tener las herramientas físicas y emocionales para afrontar el momento del parto. Debido a los importantes cambios fisiológicos que supone un embarazo, la fisioterapia para la preparación al parto es una especialidad no invasiva que trabaja el tono y el control de la musculatura pélvica, ayudando a la mujer a prevenir la aparición del vaginismo, la dispareunia, el prolapso y la incontinencia.
Al mismo tiempo, trabajo con el coaching para enfocar la actitud de la mujer hacia el parto, eliminar temores y tomar las riendas de ese momento tan importante asumiendo el papel activo que le pertenece.
LA IMPORTANCIA DEL TRATAMIENTO INTEGRAL
Planteo un tratamiento multidisciplinar que incluye mis conocimientos adquiridos en distintas áreas. Esta aproximación me permite ofrecer una terapia integral a la mujer para que consiga mejorar su estado con éxito en el menor tiempo posible.
- Fisioterapia: Rehabilitación para conseguir el estado saludable del suelo pelviano y los músculos que lo rodean.
- Coaching: Acompañamiento motivacional durante el proceso, eliminación de bloqueos y planificación del tratamiento y los deberes en casa.
- Preparación a la lactancia: Consejos para dar el pecho como madre y profesional después de habercreado la Liga de la Leche en Catalunya.
- Enfermeria: Guía maternal habiendo atendido a las mujeres durante su embarazo, parto y postparto.
Fisioterapia
Preparación a la lactancia
COaching
Enfermeria
¿En qué consiste la preparación?
En la preparación al parto me sirvo de las diversas disciplinas que he impartido durante mi trayectoria para ofrecer un acompañamiento integral de la mujer durante esa etapa:
- Ejercicios de piernas y espalda para mejorar la agilidad durante el embarazo y reducir el impacto por el peso del bebé.
- Masaje y relajación perineal para facilitar la dilatación y prevenir lesiones.
- Coaching para gestionar los temores y disfrutar del parto.
- Técnicas de respiración y contracciones.
- Preparación para la lactancia.
¿Cuándo se realiza la preparación?
Aunque la duración de la preparación puede variar ligeramente según el caso, recomiendo empezar la preparación al parto en el sexto mes de embarazo y realizar una visita semanal con 7 sesiones en total. Las últimas semanas serán de descanso, habiendo asimilado y practicado todas las herramientas para el parto.
Sesiones de preparación
sesión semanal
¿En qué beneficia el coaching a mi preparación al parto?
La preparación se centra en la eliminación de miedos, la predisposición y la actitud hacia el parto, la adquisición de información útil para afrontar el proceso y la decisión de tener un papel activo en el proceso, actuando en cada momento según las necesidades y las propias convicciones.
¿La fisioterapia para la preparación al parto tiene algún riesgo para mí o mi bebé?
En absoluto. De hecho, es una de las disciplinas menos invasivas que existen y que a la vez se centra en preparar la musculatura protagonista de este proceso.
Mi experiencia con la maternidad
La maternidad ha ocupado gran parte de mi trayectoria vital y profesional, siendo para mí una experiencia de cambio y crecimiento en todos los aspectos posibles.
Durante 15 años, fui una de las encargadas de impartir preparación al parto en la Clínica Tres Torres de Barcelona, acompañando a las mujeres de principio a fin en su camino. Mi función como enfermera durante aquellos años me permitió estar a su lado, conviviendo con sus dudas, temores, alegrías e ilusiones.
Después de tener tres hijos con parto sin anestesia y vivir la experiencia de la lactancia, decidí crear la Liga de la Leche en Catalunya, una organización dedicada a esta etapa y basada en el apoyo de madre a madre.
A día de hoy, reúno mis conocimientos y experiencia como fisioterapeuta del suelo pelviano, coach, enfermera y creadora de la liga de la leche para aportar un acompañamiento integral a las mujeres en la preparación del parto y la fase post-parto.
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