Pelvic Garden
Un blog para cuidar tu suelo pelviano
Cómo superar la fobia a la penetración en el vaginismo
Generalmente cuando una mujer comienza el tratamiento del vaginismo, puede ir más o menos lenta, pero en pocos días puede ya ver resultados, como por ejemplo poderse introducir algún dilatador o avanzar con el tema del dedo. En cambio, a algunas les resulta casi...
Cómo puede ayudarte la estimulación anal en el tratamiento del vaginismo
Algunas pacientes me cuentan en la primera sesión de su tratamiento para el vaginismo, que tienen penetraciones anales, buscando soluciones para normalizar de alguna manera sus relaciones sexuales. Es curioso que no pudiendo tener penetración vaginal, exploran,...
Falsos retrocesos en el tratamiento del vaginismo
Cuando se comienza el tratamiento de vaginismo, generalmente se ven bastantes avances, con lo cual pensamos que siempre será así y que irá in crescendo la sensación de trabajo bien hecho y fructífero. ¿Qué sucede cuando un día no se puede entrenar al mismo nivel que...
Cómo es un embarazo con vaginismo
No son pocas las mujeres que se ponen en contacto conmigo para decirme, que sin haber solucionado del todo su vaginismo, quedan embarazadas. ¿Cómo sucede? Pues simplemente que, con una mínima penetración, incluso solo en la entrada, puede darse que el esperma ascienda...
Cómo puede ayudarte el coaching en tu tratamiento de vaginismo
El coach, a través de sus preguntas, acompaña, explorando e identificando cual es el estado deseado, que la persona quiere obtener. Muchas veces me preguntan para qué sirve el coaching. Podríamos decir que básicamente, sirve para: Superar conflictos Mejorar aspectos...
11 puntos clave en el tratamiento del vaginismo
Una de mis frases favoritas es: Todo suma y todo, resta. Sé de amigas que me recuerdan lo bien que les ha ido pensar en ella. Me estoy refiriendo a que cualquier pequeña acción, por minúscula que sea, dirigida a mejorar los resultados, va a favorecer y a...
La respuesta de las madres ante el vaginismo
Hay chicas que cuentan con su madre a la hora de buscar soluciones, por ejemplo, si no pueden ponerse un tampón o no pueden tener relaciones sexuales. Otras en cambio, nunca lo explican y según dicen, mucho menos a su madre. ¿Los motivos? Que en su casa son muy...
Las 3 dudas más habituales después de la primera penetración
Cuando una mujer, tenga la edad que tenga, tiene su primera penetración, casi siempre me habla de las mismas cosas. Por un lado, están los detalles diríamos más técnicos del acontecimiento y por otro lado las emociones. Hay una gran alegría por haberlo conseguido,...
Cinco señales de que necesitas coaching en tu tratamiento de vaginismo
Hay pacientes que siguen un entrenamiento guiado y lo van realizando sin demasiados baches, llegando a resolver el vaginismo en muy poco tiempo y de manera fluida y positiva. En cambio, otras alargan el tiempo del tratamiento, eternizando la resolución y...