Pelvic Garden
Un blog para cuidar tu suelo pelviano
¿Se puede superar el vaginismo desde casa?
Un vaginismo se puede superar de las siguientes maneras: .-sola, con la habilidad necesaria para abrir la entrada de la vagina .-con una guía que te vaya enseñando los pasos a seguir. .-con sesiones online, con el acompañamiento de la terapeuta .-con sesiones...
¿Por qué es importante introducirse un dedo en la vagina?
Por qué es importante introducirse un dedo en la vagina Cuando hice el practitioner de programación neurolingüística, nos hablaron del nudo Gordiano y de su identificación en la comunicación. Esta expresión se conoce por una leyenda de la antigua Grecia, donde un...
COMO EL CONFINAMIENTO HA INFLUÍDO EN NUESTRA SEXUALIDAD
Al empezar este confinamiento, pensé enseguida en que sería largo y desconocido. A medida que pasaban los días y hablaba con mi amigos, las frases se iban repitiendo: “esto es muy raro”, “me estoy volviendo algo paranoica”, “esta incertidumbre me mata” … Pero poco a...
Womanhood: el documental sobre la mutilación genital femenina
Quiero hablaros del documental Womanhood. Trata sobre la historia de una chica de Kenia que fue víctima de una mutilación genital cuando era pequeña. Esta mujer joven, ahora vive y trabaja en Alemania, llevando una vida totalmente inmersa en una población moderna, con...
¿Por qué tenemos miedo a conocer nuestros cuerpos?
Porque a nuestra sociedad le faltan las cualidades de María María y su sabiduría natural Poco a poco, su cuerpo fue cambiando, casi sin que se diera cuenta ni hubiera hecho nada voluntariamente, hasta que un día despertó maravillada, al descubrir las nuevas formas que...
Qué puede aportar la danza del vientre al vaginismo
Mis inicios con la danza del vientre fueron de enamoramiento, búsqueda, tenacidad y pasión. Quiero decir que cuando la descubrí en Bruselas, en el cuerpo de una bailarina maravillosa, de esas personas que seducen directamente, que se mueven como si hubieran...
Cómo potenciar la sensualidad a través de los sentidos (ejercicios para la cuarentena)
Hoy os quiero contar que el concepto de ser más erótica, estoy viendo sobretodo estos días, que va unido a la alegría. ¿Por qué digo esto? Pues veréis, este mes tenía programadas sesiones por Skype con mujeres que se habían apuntado a mi proyecto...
Lo que tu vagina puede conseguir en una cuarentena
Estás aislada del mundo, de tu trabajo presencial, de tus amigos, de tu familia, con varias semanas por delante y en estos días en los que se nos ofrecen muchísimas cosas para no perecer en el intento del confinamiento, yo te voy a proponer una rutina muy efectiva,...
Las mejores posturas para iniciar las relaciones sexuales después del vaginismo
Cuando se tienen el primer coito, no se piensa qué postura utilizar para que vaya mejor ¿verdad? Se fluye en cuanto a las posiciones, invaden las emociones y a lo mejor se está tan excitada (y excitado) que no se sabe realmente cómo sucedió. Seguramente, resulta...