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Mitos y prejuicios que dificultan la superación del vaginismo

por Pilar Pons | May 10, 2023 | Uncategorized | 0 Comentarios

Hemos podido recoger una gran cantidad de afirmaciones alrededor del vaginismo, algunas muy irrespetuosas, otras inverosímiles y las que más, están muy lejos de poder darles crédito.  Las mujeres, salen perdiendo en todas ellas, sin lugar a dudas y la sociedad...

Cómo saber si realmente sufres vaginismo

por Pilar Pons | Abr 18, 2023 | Uncategorized | 0 Comentarios

Algunos de vuestros correos empiezan con esta frase “He buscado en internet y en las redes lo que me pasa y creo que tengo vaginismo, pero no estoy segura. ¿Cómo lo puedo saber? “ Vaginismo se traduce en no poder tener penetración, no poderse poner un tampón y no...

10 consejos para avanzar en el tratamiento del vaginismo

por Pilar Pons | Abr 11, 2023 | Uncategorized | 0 Comentarios

Lo más importante es no detenerse y vamos a repasar los momentos en los cuales se puede dar este fenómeno de bloqueo o de desorientación. 1.- Si te cuesta pasar de un dilatador al otro.  Suele ser normal, pero a veces te puedes detener algunos días en esa...

Cuando los miedos del vaginismo nos impiden ver que realmente ya estamos recuperadas

por Pilar Pons | Mar 25, 2023 | Uncategorized | 0 Comentarios

Me ha sucedido muchísimas veces que he tenido que parlamentar muy seriamente con alguna de mis pacientes, para desmontar el muro que tienen delante, totalmente inexistente.  Os voy a contar dos ejemplos muy válidos. Una chica vino la semana pasada de Sudamérica...

Cómo influyen los cursos grupales en el tratamiento del vaginismo

por Pilar Pons | Mar 14, 2023 | Uncategorized | 0 Comentarios

Después de 50 cursos grupales hechos, puedo hablaros de sus características principales y de los múltiples beneficios que he visto que tienen, para las pacientes y para mí, ya que sigo aprendiendo sin parar. Fue una idea que me apareció durante la pandemia, con gran...

Cómo gestionar la «presión» que notas haciendo los ejercicios del tratamiento del vaginismo

por Pilar Pons | Feb 23, 2023 | Uncategorized | 0 Comentarios

Son muchísimas las mujeres que me hablan de “presión en la vagina” cuando se ponen los dilatadores y que esa sensación les frena para seguir adelante. Suele ser un clásico ya en el primer dilatador, que me digan que notan mucha presión y lo sacan rápidamente o no...
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