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Cómo empezar a explicar a tu entorno que tienes vaginismo 

por Pilar Pons | Jun 18, 2026 | Uncategorized | 0 Comentarios

Todavía siguen habiendo muchas mujeres afectadas de vaginismo, que nunca lo han explicado a nadie, ni a su madre, hermanas o amigas.  Los motivos son varios y es lo que hoy quiero tratar, ya que vencidos estos, se puede lograr normalizar esta afección y sentirse...

Hablar con familia y amigos sobre nuestro vaginismo

por Pilar Pons | May 13, 2026 | Uncategorized | 0 Comentarios

Una der las características de comportamiento de las mujeres con vaginismo, precisamente, es el silencio que guardan sobre su afectación. Durante todos estos años de mi trayectoria profesional, he podido comprobar que esto sucede en gran medida y también he estado...

Cómo conseguir confort íntimo en 3 pasos

por Pilar Pons | Abr 10, 2026 | Uncategorized | 0 Comentarios

Teniendo en cuenta la ausencia de enfermedad, es decir, de infecciones u otras patologías, vamos a analizar las pautas más importantes para que nuestra vagina se sienta cómoda, confortable y sana. La primera causa de disconfort, suelen ser las molestias en la entrada,...

 ¿Cómo es tu relación con el tratamiento de vaginismo?

por Pilar Pons | Mar 26, 2026 | Uncategorized | 0 Comentarios

Nos relacionamos con todo lo que hacemos, con la comida, con el ejercicio físico, con el trabajo y con nuestras obligaciones.  Y el resultado de nuestras acciones va a depender de la forma que tenemos de vivirlas, del modo en que sintamos lo que estamos...

Cuando usar un dilatador XXL en el tratamiento del vaginismo

por Pilar Pons | Mar 6, 2026 | Uncategorized | 0 Comentarios

En el tratamiento del vaginismo y de la dispareunia, una de las acciones importantes, al igual que la hidratación, el masaje y el conocimiento del cuerpo, es la dilatación, la cual se va consiguiendo de manera progresiva. La dilatación final nos llega a través de una...

Cómo acortar el tiempo de tu tratamiento de vaginismo

por Pilar Pons | Feb 14, 2026 | Uncategorized | 0 Comentarios

Lo que está claro es que, si trabajas, puedes conseguir llegar al objetivo, de manera muy directa. Ahora bien, lo que tardes en conseguirlo, va a depender en gran manera a tu actitud, ya en el inicio del tratamiento. En todos estos años he visto muchísimos perfiles de...
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