Pelvic Garden

 

Un blog para cuidar tu suelo pelviano

 

 

3 buenas prácticas para mejorar tu tratamiento del vaginismo

-La limpieza del instrumental -La correcta postura para entrenar -La periodicidad del entrenamiento He comprobado que pequeñas cosas, casi aparentemente sin importancia, pueden influir en el tiempo y la eficacia del tratamiento del vaginismo. Por ejemplo, la higiene...

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Como hacerse el masaje en la entrada de la vagina

Una cosa frecuente con la que me encuentro en el tratamiento del vaginismo, es que unapaciente no se pueda hacer el masaje en la entrada de la vagina. Generalmente se detecta yaen la primera sesión, pero algunas veces, consiguen superarlo, despacio, a su ritmo, con...

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Razones por las que se abandona un tratamiento de vaginismo

Hoy quiero dirigirme, con esta entrada, a aquellas mujeres que en algún momento han interrumpido su tratamiento.  Afortunadamente, no son la mayoría, pero existen y van apareciendo al cabo de los años. Los motivos de la parada son varios, pueden ser por trabajo...

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Maneras de prevenir las infecciones de repetición en verano

Hay mujeres que están totalmente condicionadas y preocupadas por sus infecciones. Hay épocas que salen de una y se meten en otra, sin saber exactamente por qué. Les limita mucho ya que intentan prevenirlas de diferentes maneras, como dando palos de ciego. Las...

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Qué necesitas para hidratar tus partes íntimas

En general, para todas las mujeres es necesario tener la vagina hidratada. Muchas veces se tienen ideas equivocadas al respecto, por ejemplo, hay mujeres que creen que están bien hidratadas porque mojan sus braguitas. Hablemos de la hidratación y veremos que hay dos...

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Cómo conseguir entrenar a diario 

  El deseo, es muy importante para conseguir tus objetivos, ahora bien, puede pasar que, aun teniendo muchas ganas de solucionar el problema, la realidad sea que no estás trabajando todo lo que querías. ¿Cómo puede ser eso? Parece imposible ¿verdad? Pero si...

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