Autotest

Este es un sencillo autotest que, de manera preliminar, nos puede ayudar a saber si nuestro suelo pélvico está en buen estado. Se trata de unas sencillas preguntas que, depende de si el resultado es positivo o negativo, nos orientará hacia donde puede dirigirse la...

Prevención

Lo ideal sería tener la certeza de que nuestro suelo pélvico siempre está en perfecto estado e ir remediando su debilidad, después de los partos o en la menopausia y no dejarlo para cuando la clínica sea más aguda.   Legado de madre a hija. Hablemos con nuestras...

El Periné en época de Lactancia

Hemos vivido un embarazo, es decir todo un largo periodo de cambios, espera, emociones, miedos y felicidad, el cual desemboca en ese parto, a veces precioso, en ocasiones distinto de cómo lo habíamos imaginado. Y como vivencia siguiente nos encontramos de lleno en la...

Cómo se debilita el Suelo Pélvico

Veamos cuáles son algunos de los principales factores que hacen que el Suelo Pélvico se debilite. Un factor seria el hecho de ser bípedas y eso no lo podemos evitar, ¿verdad? igual que el factor hereditario. La tos crónica. Estreñimiento. Obesidad o cambios acusados...