Pelvic Garden

He podido comprobar que muchas mujeres se protegen tanto de sí mismas, que no pueden avanzar en el entrenamiento. ¿A qué me refiero? Son pequeñas cosas, o palabras, que me llevan siempre al mismo lugar, al de “estoy estancada”. Con los años, detecto enseguida este...

El entrenamiento del tratamiento del vaginismo, en su día a día, con los deberes en casa o en las sesiones presenciales, está sujeto a variaciones puntuales que son útiles de conocer.  Hay pacientes que van aprendiendo a conocer su cuerpo, por lo que entienden...

Para mí, es algo habitual escuchar que alguien diga que no ha podido tener penetración, a una edad en la que se supone que tendría que haber sucedido de forma normal. Hace poco les pregunté a unos amigos cual sería para ellos la edad límite de una mujer sin haber...

Si pensamos en la construcción de una casa, visualizaríamos primero los cimientos ¿verdad? Sin una buena base, no se va a edificar.  Pues sucede lo mismo con el tratamiento del vaginismo, primero hay que acomodar esa entrada, que después nos va a permitir...

Va a depender de la edad que tengas al inicio del tratamiento, pero en mayor o menor medida estas son las cosas que, generalmente, suceden antes de que se empiece a gratar la afección. Algunas están marcadas por miedos, pero el desconocimiento es la causa más...

El tratamiento del vaginismo, permite en poco tiempo, dar flexibilidad a la entrada de la vagina y la dilatación suficiente para que podamos acceder sin molestias, ya sea con un tampón, una copa menstrual, que se nos practique una revisión ginecológica o bien,...

Es muy importante explicar a alguien lo que nos pasa, para normalizar, para quitarle tabú, para liberarnos y para pedir ayuda. Pero parece muy raro que, si nos sucede cualquier cosa que tenga que ver con nuestra salud, o con algo serio e importante, no se lo digamos a...

Iniciar bien un tratamiento de vaginismo, ya conlleva un estado mental enérgico y decisivo.  Eso es fundamental y en ese momento, no deberíamos plantearnos más que avanzar en todos los pasos, para llegar pronto a la meta y además, con un buen estado de...

Una de las pregntas básicas que hago a las pacientes, en la primera sesión, tanto en la rehabilitación del suelo pélvico en general, como en el vaginismo, es si existe estreñimiento de siempre o en el momento actual. ¿Por qué es tan importante? Vamos a analizarlo...