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7 razones por las que no le cuentas a nadie que tienes vaginismo

por Pilar Pons | Mar 24, 2025 | Uncategorized | 0 Comentarios

Es muy importante explicar a alguien lo que nos pasa, para normalizar, para quitarle tabú, para liberarnos y para pedir ayuda. Pero parece muy raro que, si nos sucede cualquier cosa que tenga que ver con nuestra salud, o con algo serio e importante, no se lo digamos a...

Cómo lidiar con los contratiempos en el tratamiento del vaginismo

por Pilar Pons | Mar 14, 2025 | Uncategorized | 0 Comentarios

Iniciar bien un tratamiento de vaginismo, ya conlleva un estado mental enérgico y decisivo.  Eso es fundamental y en ese momento, no deberíamos plantearnos más que avanzar en todos los pasos, para llegar pronto a la meta y además, con un buen estado de...

Consecuencias del estreñimiento en el vaginismo

por Pilar Pons | Nov 15, 2024 | Uncategorized | 0 Comentarios

Una de las pregntas básicas que hago a las pacientes, en la primera sesión, tanto en la rehabilitación del suelo pélvico en general, como en el vaginismo, es si existe estreñimiento de siempre o en el momento actual. ¿Por qué es tan importante? Vamos a analizarlo...

3 buenas prácticas para mejorar tu tratamiento del vaginismo

por Pilar Pons | Oct 28, 2024 | Uncategorized | 0 Comentarios

-La limpieza del instrumental -La correcta postura para entrenar -La periodicidad del entrenamiento He comprobado que pequeñas cosas, casi aparentemente sin importancia, pueden influir en el tiempo y la eficacia del tratamiento del vaginismo. Por ejemplo, la higiene...

Como hacerse el masaje en la entrada de la vagina

por Pilar Pons | Oct 9, 2024 | Uncategorized | 0 Comentarios

Una cosa frecuente con la que me encuentro en el tratamiento del vaginismo, es que unapaciente no se pueda hacer el masaje en la entrada de la vagina. Generalmente se detecta yaen la primera sesión, pero algunas veces, consiguen superarlo, despacio, a su ritmo, con...

Razones por las que se abandona un tratamiento de vaginismo

por Pilar Pons | Sep 23, 2024 | Uncategorized | 0 Comentarios

Hoy quiero dirigirme, con esta entrada, a aquellas mujeres que en algún momento han interrumpido su tratamiento.  Afortunadamente, no son la mayoría, pero existen y van apareciendo al cabo de los años. Los motivos de la parada son varios, pueden ser por trabajo...
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